Das Bootcamp im Wehntal

Im Gruppentraining bieten wir ein Training im Wald für jedermann.

 

Funktionelle Elemente gepaart mit Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer stehen dabei im Vordergrund.

 

Unser Motto: Qualität vor Quantität und/oder Intensität. Um diese Qualität zu gewährleisten trainieren wir in kleinen Gruppen.

 

Wir wollen, dass du auf gesunde Weise für dich persönlich den maximalen Nutzen aus dem Training ziehen kannst. Jeder hat sein Limit an einem anderen Punkt. Unsere Trainings sind gesundheitsfördernd, motivierend, nachhaltig und machen erst noch Spass.

 

Für das Krafttraining sind keine Maschinen nötig. Mit deinem Eigenkörpergewicht und Hilfsmitteln aus dem Wald lässt sich hervorragend trainieren. Was gibt es schöneres, als sich in der frischen Luft zu bewegen? Du spürst die verschiedenen Witterungen und Jahreszeiten mit all deinen Sinnen. Gleichzeitig tust du deinem Körper etwas Gutes. Dabei bist du nicht alleine. Zusammen mit Gleichgesinnten macht das Training gleich doppelt Spass.

 

Von unseren ausgebildeten Trainerinnen wirst du professionell begleitet und betreut.

 

Bei uns sind alle willkommen, vom Anfänger bis zum Profi.



Das Forest Fitness Gruppentraining dauert ca. 75 Minuten und finden vier Mal pro Woche jeweils am Dienstag und Donnerstag morgens und abends statt. Agenda.

 

Mitnehmen: Getränkeflasche, ev. Velohandschuhe

 

Das Training findet bei jeder Witterung statt - bitte entsprechend kleiden!

 

 


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